Entrades

INFORMACIÓ DEL NOU CICLE PEL CURS 2021-22!!!

GUIA EN EL MEDI NATURAL I DE TEMPS DE LLEURE MATERIAL NECESSARI: GUIA DE MUNTANYA BAIXA I MITJANA: Botes de mitja muntanya impermeables, motxilla petita d’atac, bastons per caminar, llum frontal, paravent-impermeable, folre polar, pantalons de muntanya, samarreta de màniga llarga i de màniga curta de fibres tècniques. Per les travesses i sortides: motxilla gran (40-60 l), sac de dormir i màrfega. GUIA DE BICICLETA: Bicicleta de muntanya, casc, culotte, ulleres transparents o fotocromàtiques, guants, càmera de recanvi, manxa d’aire petita, palanques desmunta cobertes, aparell multieines, oli lubricant o cera per la cadena, bidó d’aigua o “camel-back”. TÈCNIQUES DE NATACIÓ:   Banyador, casquet, ulleres i xancletes. GUIA EN EL MEDI NATURAL AQUÀTIC: Neoprè (opcional), escarpins i jaqueta impermeable. HÍPICA (opcional): Botes de muntar, pantalons de muntar i casc. Sinó es compra el material tècnic d’hípica, es poden portar pantalons de xandall elàstics i estrets, vambes estretes, mitjons al

Ocitània i Pitch&Putt

Avui hem anat a Occitània, una empresa on fan diferents tipus d'activitats, entre elles paintball làser, rutes en burricleta, rutes amb segway, tirolina, tir amb arc, pitch&putt... Nosaltres avui a l'arribar ens hem dividit en grups de 4 i 5 persones i hem fet algunes d'aquestes activitats. Hem anat al pitch&putt, just davant, on hem practicat diferents tirs i ens han fet una petita introducció dins aquest món, per exemple el primer tir que es diu swing. També hem anat al camp de pràctiques a fer alguns forats Seguidament hem fet una pràctica d'uns 30 minuts amb segway al pàrquing fent voltes, alguns han quedat xops a causa de les basses. Tot seguit hem fet uns jocs d'habilitats, per exemple bitlles catalanes, slackline... Després del descans hem fet el millor del dia i una de les activitats per la qual es caracteritza aquesta empresa, hem fet paintball làser. Hem jugat a tots contra tots, hem fet battles Royales per equips, hem fet 5 vs 5, el joc de la band

Sortida BTT durant el crèdit de síntesi

Imatge
Durant el crèdit de síntesi hem fet un seguit de sortides que ens han servit per a poder complementar certes activitats del treball escrit, aquí parlaré sobre la sortida de BTT. Vam començar la sortida a l’estació de busos de Roses. Acte seguit vam fer 10 minuts de carretera, i vam entrar al Parc Natural, quasi bé tota la ruta passa per pistes i per alguns trams de corriols. Els pobles pels que vam passar després de Roses van ser Cadaqués, Port de la Selva, Selva de Mar i vam passar pel voltant de Llançà. Al llarg del recorregut vam fer 2 parades, la primera a un poble i la segona al camp de futbol de Selva de Mar. Vam fer dues pujades fortes, una al principi de la ruta i una al final, i també vam fer un corriol bastant guapo al final de tot de la ruta, que començava al cim de les àligues i acabada a la carretera de Roses. Per mi va ser una ruta diferent a les que fem normalment, i ens va anar força bé per no perdre la forma física i canviar una mica d’aires, ja que les rutes de Torroe

Turó de l'Home i Les Agudes

Imatge
Aquest Dilluns em començat anant al Turó de l'Home i les Agudes. Hem quedat tot el grup a les 8 a l’institut i hem agafat l'autobús i hem estat 2 hores de viatge fins a l'inici de la ruta . Vam arribar aproximadament a les 10, vam esmorzar i vam començar la ruta a les 10:20 aproximadament ens van explicar una mica la ruta els quilòmetres es una ruta de 9 quilòmetres aproximadament i es una ruta circular .  Vam començar pujant de cop fins al turó de l'home ,vam arribar allà dalt i feia molt de vent en vam abrigar vam mirar la altura que estàvem que eren 1712 metres segons el gps . Després vam seguir el GR direcció les Agudes per un petit corriol . Vam arribar a les agudes una muntanya de una altura de 1.706m . Des de allà ja vam començar a baixar directament direcció el parking quan vam arribar vam dinar vam agafar l'autobús i a les 3 estàvem a Torroella la ruta va tenir una  durada de 3 hores.

Ruta BTT pel Cap de Creus. Segon dia del crèdit de síntesi

Imatge
Avui al matí hem quedat a les 8:15 h a la parada de busos de Roses, un cop estàvem tots preparats (9 h) hem sortit direcció, la Punta Falconera, amb una carretera de corbes amb un cert desnivell. Seguidament allà hem entrat i hem seguit per camins, corriols i talls de pista fins a arribar a la Fundació Bulli, d'en Ferran Adrià. Hem seguit per una pista amb desnivell una mica llarga fins a arribar a Cadaqués on hem esmorzat. Des de Cadaqués hem seguit fins al Port de la Selva per corriols i pistes amb desnivell. Hem passat Port de la Selva i hem seguit fins a Selva de mar on hem parat a dinar al camp de futbol. Un cop hem dinat hem hagut de pujar ràpid a la bicicleta i hem fet una pujada de més o menys una hora d'ascensió per finalitzar amb un corriol molt tècnic i complicat on molta gent ha caigut o ha baixat de la bicicleta. D'altres han arribat a baix que havien trencat el canvi o han punxat roda. Des de el final del corriol fins a l'estació de busos hem fet un descen

Primer dia del crèdit de síntesi: orientació!

Dilluns, el primer dia de classe de crèdit de síntesi hem anat a l’institut a les 8:15h, les primeres hores a l’arribar, en Carles ens ha estat explicant tot el crèdit de síntesi. Seguidament en Joan ens ha explicat l’activitat que hem fet avui, “Orientació al Massís del Montgrí”. Aquestes primeres hores ens ha explicat com fer servir la brúixola i el mapa per a aquesta activitat. Ens han mostrat alguns exemples i després de l’esmorzar ens han donat un guió amb una sèrie de preguntes. Hem sortit escalonats cada 5 minuts per grups. Aquesta era l’activitat: CRÈDIT DE SÍNTESI - CAFEMN 2020/2021: ACTIVITAT PRÀCTICA D’ORIENTACIÓ Amb els vostres grups de treball i utilitzant el mapa i la brúixola que us hem proporcionat, esbrineu les següents qüestions a partir de la informació extreta sobre el terreny: 1.Localització de l'institut en el mapa. Quina és la seva latitud i Longitud? 2. Orientació de la porta de sortida. 3. Rumb de la pista que porta a la ruta de BTT 41/42. 4. Rumbs del tren

Dues setmanes de vela i caiac

Imatge
Us explicaré l'experiència des del meu punt de vista d'aquestes dues setmanes de vela i caiac. Els primers dies ens van fer una introducció en el món de la vela, fent explicacions de parts del vaixell, com es monta, tallers de nusos bàsics mariners, com saber si podem sortir o no a causa de la meteorologia de cada dia que també hem après molt gràcies al taller que vam fer. Seguidament amb els dies vam posar en pràctica tot el que havíem après de l'aula al mar. SETMANA DEL SIS AL NOU D’ABRIL:   El primer dia, dimarts vam sortir amb la  llanxa, ja que per les condicions  meteorològiques no podíem navegar amb  seguretat. Aquesta sortida ens va servir  per orientar-nos al mar, on són els punts  cardinals, d'on prové el vent, quin és el  nom del vent... També vam anar a  l'esplanada del port i ens van ensenyar  les parts de l'embarcació, com bolcar i  desbolcar l'embarcació, cosa que ens ha  servit per als pròxims dies...  El dimecres vam fer un taller de nusos