CAFEMN INSTITUT MONTGRÍ

El tercer dia vam sortir de Roses, del càmping a on vam dormir amb tendes i direcció a Torroella de Montgrí, el recorregut era molt semblant al del primer dia, i va ser el dia més fàcil, però com que portavem el cansanci acomulat dels altres dos dies vam tardar més de lo que normalment tardariem a fer aquest trajecte. Però tot i així es va poder gaudir i disfrutar dels paisatges per on anàvem passant. Als pocs minuts que portavem a sobre la bici, vam parar a un poble i ens van explicar un waypoint, després vam poder esmorzar i seguir la ruta amb força. Vam seguir fins tornar a parar per esmorzar (primera foto) i vam parar a una iglesia, la qual no podiem veure sencera ja que costava diners entrar per veure tota la iglesia.  Després d'esmorzar no vam parar mes fins l’Escala, alla vam fer l'última parada fins arribar a l’institut. Adrià, Albert,Tomàs, Pau, Eudald

El segon dia el vam començar a Cadaqués. Vam dormir al pavelló i al aixecant-nos , vam començar a preparar les motxilles i netejar-ho tot perquè després d'esmorzar haviem de començar a agafar bicis i anar direcció a Roses. El camí a Roses va ser tot el tram de pujada menys l'últim tall i per això anavem parant per agafar forces i poguer seguir. L'última pujada va ser la pitjor perquè ja anavem cansats de tot el recorregut i era la que tenia més inclinació per tant la més forta. Abans de fer-la en Carles ens va avisar de que serien uns 10 mins de pujada seguida per arribar a dalt i ja començar a baixar pel corriol que era molt tècnic i bastant llarg comparat amb els que havíem fet encara que va estar molt bé  pels que el van baixar tot. Només arribar allà ens hi vam instal·lar a dinar i portar a terme tota la preparació per poder fer nit al camping abans de fer-se fosc. Muntatge de tendes,preparació de l’espai, etc…  S’ha de dir que quan vam sortir direcció cap a Roses j...

DIARI DE RUTA 1r DIA Quan vam arribar tots a l’institut, vam començar a carregar les motxilles a la furgoneta. Quan les vam acabar de posar totes les bosses a la furgoneta vam començar la ruta. El primer tram de ruta era el mateix que tots els dies que hem anat a l’escala, camí planer i molt ràpid de fer. Quan vam arribar a l’Escala, vam anar fins a Empúries. Allà vam agafar el carril bici i el vam seguir fins a arribar a Sant Pere Pescador, allà vam fer una parada perquè expliquèssin els primers waypoints i per poder esmorzar. Quan vam acabar d’esmorzar, vam pujar tots un altre cop a les bicicletes i vam seguir. Des de Sant Pere Pescador fins a Roses va ser un tram molt avorrit ja que només era seguir camins i carreteres planeres. Al arribar a Roses vam parar en un turonet per descansar 10 minuts i agafar energia amb alguna barreta. Després dels 10 minuts de pausa vam seguir, aquí començaria la part més difícil d'aquest primer dia, ja que s'ajuntava tot el desnivell en p...

Avui 13 de febrer del 2020, després de dos dies a Tavascan amb el CAFEMN Montgrí, hem fet una excursió en raquetes. Primer ens han donat les raquetes de neu i ens han explicat com es lligaven al peu i les tres posicions que tenen: tenen la posició en què la raqueta està aguantada només per la punta, que es fa servir la major part del temps, després tenen unes alces que serveixen per fer pujades més difícils i l'última posició és amb tota la raqueta lligada al peu, per fer parts més gelades i tècniques. Després d'explicar-nos com funcionen les raquetes hem anat direcció al llac del diable. El primer tram ha sigut per les pistes d'esquí alpí però ens hem desviat i hem començat anar fora pistes. Un cop hem arribat al llac del diable hem pujat fins al peu del pic de la coma del forn i hem dinat allà.La baixada ha sigut més ràpida que la pujada. Ha sigut una experiència molt bona i amb ganes de repetir-ho! Bernat Morales

El segon dia de la esquiada: ens hem llevat i hem anat a esmorzar per agafar forces per esquí de fons. Al començar la classe d'esquí de fons ens han ensenyat a com va el material, ens han ensenyat els pals/bastons i els esquís. Hem començat fent un exercici amb un esquí per agafar confiança  després ens hem posat els dos esquis i els bastons i hem començat a fer la ruta cap el mirador. No és una ruta que hagi disfrutat molt ja que me caigut 300 cops, però ha estat una ruta maca al pujar pero al baixar la veritat és que no ma agradat gens yo tenia una bona imatge de el esquí de fons i ara ma canviat es molt dificil baixar i és molt diferent de el esquí alpí  i la meva sensació es que no m'agradat només ma agradat la part de pujar capa el mirador. Marc Mora

PRIMER DIA DE L’ ESQUIADA: Avui ha sigut el primer dia dels 4 que estarem a Tavascan a la neu.  El nostre dia ha començat a les 6 del matí, que ha sigut la hora acordada per sortir tots junts en bus cap a l’esquiada, hem fet una parada, després de 2 hores i 45 minuts , de 45 minuts per estirar cames. Hem aprofitat i més d’un hem comprat un croissant típic d’aquell poble que la seva característica és la seva grandària.  Vam arribar al nostres destí sobre les 12:30h, vam deixar les maletes, ens vam posar roba de neu i vam pujar amb telecadira fins a dalt de la muntanya on allà vam dividir-nos en dos grups i vam fer 2 tallers: DBA:  El taller del DBA consistia en ensenyar-nos com utilitzar-lo. El DBA és un aparell que serveix per detectar on esta una persona enterrada en cas d’allau. PIOLETS I GRAMPONS: Aquest taller consisteix en ensenyar com utilitzar aquesta tècnica per pujar muntanyes i en cas de relliscada la tècnica per parar i no segur baixant.  Despré...

Aquest divendres 7 de febrer, els del CAFEMN, a dinàmica de grups vam fer una classe diferent però molt entretinguda.  Vam estar les dos hores que tenim d'aquesta assignatura practicant el bàsquet, però no el de sempre sinó amb cadires de rodes.  Els professors ens van organitzar un mini torneig on cada partit durava 5 minuts. Anàvem canviant d'equips i jugant uns contra els altres. No tenim cadira de rodes per tothom així que mentres uns jugaven els altres s'organitzaven per un partit de bàsquet o de fútbol. A part de ser molt divertit i molt dinàmic, va ser molt interessant alhora de saber totes les normes i adaptacions que hi ha ja que després, més endavant, quan agim de fer adaptacions en altres jocs per a persones amb discapacitats ho podrem agafar com un exemple a seguir. A part de tot això, ens ha agradat molt fer aquesta activitat perquè així hem pogut empatitzar més amb persones que hi juguen amb aquesta dificultat. Ellie King